【疲労回復の方法】食欲がない時の対策法

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おはようございます。

どうしても食欲がない!という場合、
香辛料や香味料を使うのがいいかも知れません。
なぜ香辛料や香味料は食欲が出てくるのでしょうか


確かにタイやインド、中南米など暑い地方の料理は、ピリっと辛いですよね。
ただし、あまり香辛料や香味料を摂りすぎると、胃の負担になってしまい、
逆に食欲を落とす可能性もあります
ので、ほどほどがいいです。

しょうが、わさび、しそ、みょうが、
ねぎ、カレー、とうがらし、キムチ
などがいいでしょう。